시간을 거슬러 올라가는 여행 : 20년 전 사람들이 대구유흥 이걸 어떻게 이야기 했는가

http://damienduqj318.timeforchangecounselling.com/daeguopie-daehae-doum-i-pil-yohan-9gaji-sinho

마사지할 때는 복식호흡을 한다. 배를 집어넣으면서 숨을 내쉴 때 손가락으로 종아리를 누르고, 손가락의 힘을 빼면서 숨을 들이마신다. 천천히 느긋하게 하면 좋다. 약간 아프지만 기분 우수한 세기로 주무른다. 종아리가 굳어 있는 요즘사람은 처음부터 너무 힘주어 주무르지 말고, 간편히 문지르는 정도로 시작한다. 목욕을 끝낸 후나 종아리가 따뜻해져 있을 때 마사지하면 더 효율적이다.