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처방와 함께 일상에서의 생활처방도 중요하다. 온수 좌욕으로 아랫배를 따뜻하게 해주거나 맨손 체조 등의 가벼운 운동을 일괄되게 하는 것이 좋다. 요의(尿意)를 부추기고 염증을 악화하는 술과 방광 점막을 자극하는 커피(카페인)와 탄산음료는 자제해야 한다. 맵고 짠 음식, 특별히 고추에 있는 캡사이신은 방광 자극을 부추겨 소변 불편을 악화할 수 있다.

임산부의 허리 통증 처치를 위해 침 처치가 대안으로 이목받는 배경이다. 침 처방은 화학적인 약물을 사용하지 않으면서도 통증을 빠르게 개선하는 효과가 있다. 최근엔 임신 중 침 치료가 안전하다는 연구결과도 나왔다. 자생한의원 척추관절 테스트소가 임신 중 침 처치의 안전성을 살펴본 결과 침 처치는 조산•사산•유산 등에 의미있는 영향을 끼치지 않았다.

만약 어깨 통증이 극심한 경우 응급침술인 동작침법(MSAT)을 시행한다. 오십견 치료에 시행되는 동작침법은 침을 통증 부위에 놓은 상태에서 한의사가 병자의 어깨를 서서히 움직여 관절액의 분비를 향상시키는 치료법이다. 실제로 동작침법의 통증 완화 효능이 진통제보다 5배 이상 높다는 테스트 논문이 통증 분야의 권위적인 학술지 ‘PAIN에 게재돼 과학적으로 효능이 입증된 바 있다.

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